令和4年度 アクリエひめじ文化講座
★楽しくはずんで心と身体を整える★
バランスボールエクササイズ
バランスボールに座って、音楽に合わせてポンポンッと弾みます♪
運動不足を解消するだけでなく、心も身体もスッキリさせ、質の良い睡眠や自律神経の調整に繋がります。
お子さまとご一緒にご参加も可能です。
思わず笑顔になる、心と身体がはずむ有酸素運動!ぜひ体験してみませんか?
- 講 師
- 内山 絢子 氏
・一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター、体力指導士、産後指導士、元小学校教諭
- 会 場
- アクリエひめじ1階 スタジオ1
注)会場は今後変更する場合があります。
- 日 時
- ・令和4年8月23日(火曜日) 10時から 11時まで(9時45分 受付)
・令和4年9月 5日(月曜日) 10時から 11時まで(9時45分 受付)
・令和4年9月20日(火曜日) 10時から 11時まで(9時45分 受付)
以降、毎月2回程度、原則火曜開催
注)詳細は決まり次第、随時お知らせします。
- 定 員
- 13名(先着順)
- 受講料
- 1回 1,500円
注)受講料は、講座当日の受付の際に、現金でお支払いください。
- 注意事項
- ・バランスボールは貸出しいたします。
・動ける服装でお越しください(更衣室はありません)
・新型コロナ感染予防対策のため、当日体調が優れない場合や発熱等ある場合は、レッスンへの参加はご遠慮ください。
・お医者様より運動制限をされている方は、必ず、担当医に相談・了承を得た上でご参加ください。
- 申込方法
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【電話の場合】
アクリエひめじまで、電話にてお申し込みください。
電話番号 079-263-8082(9時から18時まで)
【E-mailの場合】
メール件名に「バランスボール 講座申込」、本文に申込者の「氏名」「氏名(フリガナ)」「連絡先電話番号」をご記入の上、講座担当 応募係までメールにてお申し込みください。
- 申込締切
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各回ともに講座の前日まで(先着順)
注)定員に達し次第、締め切ります。
- お問い合せ
-
アクリエひめじ(079-263-8082)
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