アクリエひめじ 文化講座

アクリエひめじ 文化講座

令和4年度 アクリエひめじ文化講座
★楽しくはずんで心と身体を整える★
バランスボールエクササイズ

バランスボールに座って、音楽に合わせてポンポンッと弾みます♪
運動不足を解消するだけでなく、心も身体もスッキリさせ、質の良い睡眠や自律神経の調整に繋がります。
お子さまとご一緒にご参加も可能です。
思わず笑顔になる、心と身体がはずむ有酸素運動!ぜひ体験してみませんか?

講 師
内山 絢子 氏
・一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター、体力指導士、産後指導士、元小学校教諭
会 場
アクリエひめじ1階 スタジオ1
注)会場は今後変更する場合があります。
日 時
・令和4年8月23日(火曜日) 10時から 11時まで(9時45分 受付)
・令和4年9月 5日(月曜日) 10時から 11時まで(9時45分 受付)
・令和4年9月20日(火曜日) 10時から 11時まで(9時45分 受付)
以降、毎月2回程度、原則火曜開催
注)詳細は決まり次第、随時お知らせします。
定 員
13名(先着順)
受講料
1回 1,500円
注)受講料は、講座当日の受付の際に、現金でお支払いください。
注意事項
・バランスボールは貸出しいたします。
・動ける服装でお越しください(更衣室はありません)
・新型コロナ感染予防対策のため、当日体調が優れない場合や発熱等ある場合は、レッスンへの参加はご遠慮ください。
・お医者様より運動制限をされている方は、必ず、担当医に相談・了承を得た上でご参加ください。
申込方法
【電話の場合】
アクリエひめじまで、電話にてお申し込みください。
電話番号 079-263-8082(9時から18時まで)

【E-mailの場合】
メール件名に「バランスボール 講座申込」、本文に申込者の「氏名」「氏名(フリガナ)」「連絡先電話番号」をご記入の上、講座担当 応募係までメールにてお申し込みください。
申込締切
各回ともに講座の前日まで(先着順)
注)定員に達し次第、締め切ります。
お問い合せ
アクリエひめじ(079-263-8082)
チラシPDFファイルはこちら >